「立ち机」は本当に身体にいいのか 米有名病院の医師らが調査

◆【電子版】立ち机は、本当に身体にいいのか　米有名病院の医師らが調査

■6時間で約54カロリー

スタンディングデスク（立ち机）は本当に体にいいのだろうか。
長時間座る生活は糖尿病や高血圧、ある種のがん、不安感などと関連があるとされ、若くして死亡するリスクを全般的に高めると言われる。

立ち机はこれに対する論理的な防衛手段だ。
だが、ここ数年に数百の研究調査が実施され、立ち机の効果はそれほどでもないと主張する声も目立ち始めた。

「実際のところはどうなのだろう。立ち机の作業ではどれだけのカロリーが消費されるのだろうか」－。
この問いに対し、少なくともカロリー消費に関してこれまでで最も本格的な調査を米メイヨー・クリニックの心臓専門医フランシスコ・ロペスジメネス氏らが実施した。

答えは、6時間立ち机を使用した場合で約54カロリー。
オレンジ1個が含むカロリーとほぼ同じで、あまり多いとは言えない。

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